ダイエット成功体験記～痩せたからわかること

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2008年01月22日

減量とリバウンド

　ダイエットにリバウンドはつきものです。まあそうはっきりと宣言すると、やる気がなくなってしまうかもしれませんけどね。そもそも、ダイエットすることが非日常だから、リバウンドが避けられないのです。非日常は、やはりずっと続けられないってことでしょ。

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タグ：減量ダイエット

【ダイエット体験談の最新記事】

posted by ころころプーさん at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット体験談 |

2008年01月21日

発芽玄米ダイエット

　どんなに体に悪いといわれても、好きな酒はやめられません。でも、健康は大事です。私も健康で長生きしたいですからね。せめて酒以外は健康的であろうと、まずタバコは吸いません。22歳くらいから吸ってないんですけどね。

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タグ：発芽玄米ダイエット

posted by ころころプーさん at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 |

2008年01月20日

豆乳おからクッキーダイエット

　はっきりと効果があったのは、この豆乳おからクッキーです。豆乳とおからで作ったクッキーなので、それだけでも健康的ですよね。これは、クッキーダイエットと呼ばれる置き換えダイエット方法です。豆乳おからクッキーもダイエット食品のひとつなのですが、他にはないメリットがあったのです。

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タグ：豆乳おからクッキーダイエット

posted by ころころプーさん at 21:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 |

2008年01月19日

寒天ダイエット

　寒天は、子供のころの夏のおやつでした。ところてんですね。あの食感がたまらないんです。酢醤油をつけて食べるのですが、夏バテ気味の火照った体を冷やし、食欲が出ますね。あれっ？それじゃダイエットにならないじゃん。

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タグ：寒天ダイエット

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2008年01月18日

黒酢ダイエットとアミノ酸ダイエット

　記録するだけのダイエットだからと言って、ただ何もしないわけではありません。やはり体重を落とすための努力が必要です。その努力が継続できるようにサポートするのが、記録することの意味なのです。

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タグ：アミノ酸黒酢ダイエット

posted by ころころプーさん at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 |

2008年01月17日

記録するだけダイエットをスタート

　2006年になり、さすがにこのままではダメだと、1年の目標としてダイエットを宣言しました。2006年中に体重を10kg落として65kg未満にすること。できるかどうかはわかりませんでしたが、やらなければならないと強い決意でいました。

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タグ：記録するだけダイエットダイエット

posted by ころころプーさん at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット体験談 |

2008年01月16日

低炭水化物ダイエットの失敗

　まず、運動系のダイエットは却下されました。歩く機会がないのです。仕事は夜遅くまであったし、土曜日も仕事です。会社の仕事は机に向かってするものばかりで、トイレに行くときくらいしか席を立つことがありません。日曜日はゴルフの打ちっぱなしに行ったり、たまにラウンドをしましたが、それだけでは運動にもなりません。

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タグ：ダイエット低炭水化物ダイエット

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2008年01月15日

メタボリックの不安

　2005年10月に受けた定期健康診断の結果を受け取ったのは、11月も半ばのころでした。全般的には問題がない結果にホッと胸をなでおろしたものの、「高血圧傾向」「中性脂肪が高値」という所見に、ちょっと気になるものがありました。

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タグ：ダイエットメタボリック

posted by ころころプーさん at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット体験談 |

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